Barfuß Laufen mit Schuhen .. der Anfang

Schon seit Monaten geistert in meinem Kopf die fixe Idee meinen Laufstil zu ändern. Da Ich anscheinend eine schreckliche Technik habe dachte ich, ich versuche einfach mal den Barfuß Lauf oder besser gesagt den Vorfuß Lauf .. mit Schuhen!

Wienathlon 2017 – Jedermann

Gestern war es soweit, ich habe mich zum ersten Mal ein Hindernis Lauf gestellt. Knapp 5km, 23 Hindernisse und knapp 30 Grad.. der 3. Wienathlon im Kurpark Oberlaa.

neue Wege .. durch den Wald und ohne Schuhe laufen

Es gibt nicht Schlimmeres als immer das Selbe zu machen. Monotone Tätigkeiten, nicht abwechselndes Training und immer die selbe Laufstrecke demotiviert nicht nur, es bringt im Training auch nicht viel. Aus diesem Grund versuche ich immer wieder neue Wege zu finden und Abwechslung in meine Läufe zu bringen.

Run Nerd Run: Mein Laufjahr 2016

Vor genau einem Jahr habe ich versucht auf mein erstes „Laufjahr“ zurück zu blicken..69 Laufaktivitäten konnte ich verzeichnen. Wie sah eigentlich 2016 so aus?

Running Nerd: TRACKS – Laufen mit Kopfkino

Zu meinen regelmäßigen Läufen gehört einfach Musik. Wie ich letztens erst geschrieben habe setzte ich aktuell auf Podcasts, als Alternative habe ich jetzt aber eine etwas andere Laufapp getestet.

Wetter aus dem Terminal

Wer nicht aus dem Fenster sehen will, kann ja ins Terminal Fenster schauen welches Wetter draußen so gerade „live“ ist