Schon seit Monaten geistert in meinem Kopf die fixe Idee meinen Laufstil zu ändern. Da Ich anscheinend eine schreckliche Technik habe dachte ich, ich versuche einfach mal den Barfuß Lauf oder besser gesagt den Vorfuß Lauf .. mit Schuhen!
Kategorie: ! News
Wienathlon 2017 – Jedermann
Gestern war es soweit, ich habe mich zum ersten Mal ein Hindernis Lauf gestellt. Knapp 5km, 23 Hindernisse und knapp 30 Grad.. der 3. Wienathlon im Kurpark Oberlaa.
neue Wege .. durch den Wald und ohne Schuhe laufen
Es gibt nicht Schlimmeres als immer das Selbe zu machen. Monotone Tätigkeiten, nicht abwechselndes Training und immer die selbe Laufstrecke demotiviert nicht nur, es bringt im Training auch nicht viel. Aus diesem Grund versuche ich immer wieder neue Wege zu finden und Abwechslung in meine Läufe zu bringen.
Run Nerd Run: Mein Trainer ist endlich da
Im Juli 2016 bestellt, und heute erhalten .. Vi meinen neuen Trainer
Run Nerd Run: Mein Laufjahr 2016
Vor genau einem Jahr habe ich versucht auf mein erstes „Laufjahr“ zurück zu blicken..69 Laufaktivitäten konnte ich verzeichnen. Wie sah eigentlich 2016 so aus?
der Weg aus der Wolke in die NextCloud
Wie ich den Sprung aus den Public Clouds in meine eigene NextCloud schaffte.
Running Nerd: Wien Energie Business Run 2016
30.000 Läufer.. und ich mitten drin. Mein erstes Mal und gleich ein Massen Run 😀
Running Nerd: Zombies, Run! – The running Dead App
Tracks ist zu langweilig? Du schaust gerne the walking dead? Dann musst du Zombies, Run! versuchen! Ich habe es für dich getestet.
GEWINNSPIEL – Gewinne das Kopfkino für dein Lauftraining
Du willst auch endlich von Aliens bei deinem Lauftraining gejagt werden? Dann mach mit und gewinne einen Coupon für Tracks.
Running Nerd – run NERD run!!
Aus Lust und Laune heraus habe ich gestern ein neues Projekt gestartet mit dem Titel „run NERD run!!“.
Running Nerd – Vi – der künstliche Personale Trainer
Den passenden Laufpartner finden ist gar nicht so leicht. Ich für mich habe eine Lösung gefunden alleine nicht alleine zu laufen 😀
1 Jahr in Laufschuhen
Ich blicke auf über ein Jahr Laufen zurück..
Wetter aus dem Terminal
Wer nicht aus dem Fenster sehen will, kann ja ins Terminal Fenster schauen welches Wetter draußen so gerade „live“ ist
Run Nerd Run: Mein Laufjahr 2015
Ich blicke auf mein erstes Laufjahr zurück..
Phj und das Leben als Arschloch
Seit Tagen tüftliche ich darüber ob ich vor Weihnachten noch einen Blogeintrag verfassen soll. Aber phj .. ihr kennt ihn sicher Alle .. hat mir die Entscheidung ganz einfach mit diesen Worten abgenommen:
Ab Heute ist es wieder soweit.. STAR WARS ist im Kino
Um 20:00 fällt auch für mich der Vorhang und ich gebe mir dieses Meisterwerk im Kino.
Die Hardware Firewall für Zuhause / RouterBoard 750Gr2
Mit heute starte ich eine neue Blogreihe welche sich mit Netzerkwerkhardware auseinander setzt. Wie kam es aber eigentlich dazu?
Easy Drift! Driften ohne Heckantrieb und Leistung ;)
Driften geht nur mit genug Power und dem richtigen Antriebskonzept? FALSCH!
Wo der starke Arm des Gesetzes weg sieht (laut ÖAMTC Club Mitglieder)
Der ÖAMTC hat seine Mitglieder befragt wie sie so über das Verhalten der Verkehrspolizisten denken… ich habe mir meine eigenen Gedanken dazu gemacht.
